แอสตาแซนธิน ราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ ผิวอิ่มเด้ง เนียนใส

Astaxanthin คือ สารประเภทแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารตามธรรมชาติเท่านั้น แคโรทีนอยด์ (Carotenoids) เป็นสารสีธรรมชาติที่พบในอาหารต่างๆ สีส้มแดงสดใสของแคโรทีนอยด์ นี้มาจากกุ้ง, แซลมอน, ก้านกุ้ง (krill), และสาหร่ายเชื้อสาย (algae) นอกจากนี้ยังเป็นสีให้แก่อาหารในการผลิตอาหารสัตว์และปลา ด้วย

ประโยชน์ในเรื่องผิวพรรณ

Astaxanthin ช่วยป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่นที่มีผลต่อการเกิดริ้วรอยและการเสื่อมของเซลล์ก่อนวัยอันควร การรับประทานอย่างต่อเนื่องจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดเลือนริ้วรอย ช่วยให้ผิวมีความเรียบเนียน ชุ่มชื้น ช่วยบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นคอลลาเจน ช่วยให้หน้ากระจ่างใส การรับประทานอย่างต่อเนื่อง จะช่วยปกป้องผิวหนังจากรังสี UV ลดโอกาสการเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ

และจากการศึกษาของนักวิจัย Astaxanthin ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆอีกด้วย

1. Helps Protect the Heart (ช่วยปกป้องหัวใจ)

2. Promotes Brain Health (ส่งเสริมสุขภาพสมอง)

3. Maintains Healthy Glowing Skin (รักษารายละเอียดผิวและผิวกระจ่างใสอย่างดี)

4. Heightens Male Fertility (เพิ่มศักยภาพในการมีบุตรของผู้ชาย)

5. Eases Inflammation and Boosts Immunity (ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน)

6. Promotes Healthy Vision (ส่งเสริมสุขภาพสายตาอย่างดี)

7. Heightens Workout and Exercising (เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและฝึกซ้อม)

8. Boosts Cognitive Performance (เพิ่มประสิทธิผลทางสมอง)

แต่ Astaxantin ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารที่มีสารนี้อยู่ เช่น ปลาแซลมอน กุ้งลอบสเตอร์ สาหร่ายสีแดง

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร รวมถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น มีปัญหากระดูกพรุน ฮอร์โมนผิดปกติ หรือภาวะความดันโลหิตผิดปกติ

การรับประทานแอสตาแซนธินให้เกิดประโยชน์จะต้องได้รับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงควรรับประทานแอสตาแซนธินวันละ 4 - 12 มิลลิกรัม ต่อเนื่องนาน 12 เดือน แต่ไม่ควรรับประทานมากเกินกว่าปริมาณที่แนะนำ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้หมดและอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้

นอกจากนี้ควรทานแอสตาแซนธินในตอนเช้า เพื่อให้แอสตาแซนธินสามารถปกป้องผิวหนังและดวงตาไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดดได้ โดยควรรับประทานแอสตาแซนธินพร้อมกับมื้ออาหาร เพราะจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้ง่ายผู้ที่แพ้สารในกลุ่ม Carotenoids, Astaxanthin

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://th.my-best.com/

https://www.gpoplanet.com/

https://community.bulksupplements.com/astaxanthin/